Rimedi naturali contro virus, batteri e sostanze nocive in casa: 6 consigli pratici

Negli ultimi tempi, il mondo ha assistito alla proliferazione di virus e batteri nocivi per la salute. La pandemia da COVID-19 ha ulteriormente evidenziato l’importanza di mantenere un sistema immunitario forte e di proteggersi dalle sostanze potenzialmente pericolose.

Sebbene la medicina moderna abbia fatto passi da gigante nel trattamento e nella prevenzione delle infezioni, anche i rimedi naturali possono svolgere un ruolo cruciale nella protezione della nostra salute. Per questo motivo, possono risultare utili alcuni suggerimenti pratici per allontanare virus, batteri e sostanze nocive dall’ambiente domestico.

Tra questi consigli spicca l’utilizzo di un depuratore d’aria della Vorwerk, un dispositivo in grado di purificare l’aria e di restituire una fresca ventata di purezza. Il dispositivo si inserisce perfettamente sia in casa sia negli ambienti di lavoro e facilita la dispersione di sostanze inquinanti e allergeniche.

6 consigli pratici contro virus, batteri e agenti nocivi

Respirare aria pulita è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere. Tuttavia, l’aria che respiriamo in un ambiente indoor può essere fino a cinque volte più inquinata di quella esterna. È quindi fondamentale sapere come purificare l’aria all’interno delle nostre case e nei luoghi di lavoro.

1. Il primo consiglio è quello di investire nell’acquisto di un purificatore d’aria. Si tratta di un apparecchio che filtra eventuali agenti inquinanti e allergeni come la polvere e altre sostanze nocive per la salute, presenti nell’aria.

2. Parola d’ordine: arieggiare. Aprire finestre e porte ogni volta sia possibile (e se ovviamente le condizioni meteorologiche lo permettono). Questo aiuterà a far circolare l’aria fresca in tutto l’ambiente, a ridurre gli inquinanti interni e ad abbassare i livelli di umidità, almeno nelle zone non troppo trafficate.

3. Abituiamoci a utilizzare dei prodotti naturali per le pulizie. Molti detergenti per la casa contengono sostanze chimiche che possono essere dannose se inalate. Meglio optare per alternative naturali quali l’aceto, il bicarbonato di sodio o gli oli essenziali.

4. Il quarto consiglio è quello di pulire regolarmente i filtri dell’impianto di climatizzazione, che possono intrappolare gli agenti inquinanti. I filtri vanno puliti almeno un paio di volte l’anno.

5. Un aiuto arriva anche dal mondo vegetale. Le piante sono purificatori naturali dell’aria e possono aiutare a filtrare inquinanti come il benzene e la formaldeide (qui una breve guida pratica). Tra le piante migliori per purificare l’aria ci sono le piante ragno, i gigli della pace e l’edera inglese.

6. Infine, è opportuno evitare di fumare in casa. Il fumo rilascia nell’aria sostanze chimiche dannose per la salute, se proprio non se ne può fare a meno, è preferibile farlo all’aperto e lontano da porte e finestre.

Altri suggerimenti utili da seguire

Mantenere una buona igiene personale è essenziale per prevenire la diffusione di infezioni. Lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone, evitare il contatto ravvicinato con persone malate e non toccarsi il viso sono misure semplici, ma efficaci.

L’alimentazione sana e ricca di vitamine e minerali può rafforzare il sistema immunitario. Così come mantenersi idratati è fondamentale per equilibrare la buona salute. Bere molta acqua aiuta a eliminare le tossine dall’organismo e a far funzionare il sistema immunitario in maniera ottimale.

Dormire a sufficienza è importante per mantenere una buona salute. La mancanza di sonno può indebolire il sistema immunitario, rendendoci più soggetti alle infezioni.

Infine, non deve mai mancare l’attività fisica, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. L’esercizio fisico regolare aiuta a migliorare la circolazione, rafforzare i muscoli e aumentare le difese immunitarie. Inoltre, migliora l’umore e di conseguenza le relazioni sociali.